… wünscht das Team der Selbsthilfe Steiermark!

Einladung zur nächsten Weiterbildung

„Selbsthilfe moderieren mit Herz und Struktur„

• Freitag, 18. September 2026
• 9-16 Uhr
• Selbsthilfe Steiermark

Infos und Anmeldung

„Wenn die Luft knapp wird …“

🌿 Workshop: Ernährung & Psyche
📅 28.–29. Mai 2026
💰 Kostenlos (Kaution: € 5,00/Person – Rückerstattung bei Teilnahme)

📌 Inhalte:

• Donnerstag, 28. Mai | 14:30–17:00 Uhr: Theorie zu genussvoller, klimaschonender Ernährung, Zusammenhänge zwischen Psyche, Darmmikrobiom und Ernährung, Wechselwirkungen mit Psychopharmaka, natürliche Unterstützung für Schlaf und Psyche.
• Freitag, 29. Mai | 10:00–13:00 Uhr: Praxisteil – Konservierung von Heil- und Gartenkräutern (Pesto, Gelees etc.), Zubereitung leichter Sommergerichte inkl. Outdoor-Grillen (bei Schönwetter).

📍 Ort:

• Bei Schönwetter: Achterbahn-Garten (Hubertusstraße 6, 8042 Graz, Linienbus 72 ab Schulzentrum St. Peter, Haltestelle Hubertusstraße)
• Bei Regen: Klubhaus Graz, Alberstraße 8, 8010 Graz
  Die Teilnehmer:innen erhalten eine Woche vor dem Workshop ein SMS mit dem genauen Ort.

✅ Anmeldung:

• Ausschließlich persönlich zu den Gruppenzeiten im Klubhaus
• Anmeldeschluss: Freitag, 22. Mai 2026
• Maximal 10 Teilnehmer:innen
• 📞 Kontakt für Rückfragen:
  Petra Schnabl | Tel.: 0676 370 12 33

PROGRAMM & Infos

Einladung zur NEU gegründeten Selbsthilfegruppe LIPÖDEM

Am 22. April 2026 wurde im KIZ Royal Kino in Graz gefeiert!

Mit dabei waren auch zahlreiche Gratulanten, darunter unser GF Walerich Berger, Gesundheitsstadtrat Robert Krotzer und Landtagsabgeordneter Klaus Zenz.

Ein rundum gelungener Abend – und ein großes DANKE an alle, die die Selbsthilfe in den letzten 10 Jahren mitgestaltet haben!

© Jugend am Werk Steiermark / Wilfried Mörtl

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„Haltung verändern, Rücken stärken“

• Donnerstag, 28. Mai 2026, 17-19 Uhr
• das cafe, KH Elisabethinen, Elisabethinergasse 14, 8020 Graz

Die Teilnahme ist kostenlos und ohne Anmeldung möglich!

Weitere Infos unter https://aktuelles.elisabethinen.at/veranstaltungen/8d9766a69b-gesundheitscafe

Moderiertes Austauschtreffen für Selbsthilfeengagierte und Gründer:innen

• Mittwoch, 27. Mai 2026, 17-19 Uhr
• Selbsthilfe Steiermark (Lauzilgasse 25, 8020 Graz

Anmeldung unter office(at)selbsthilfe-stmk.at

„Meine Gesundheit“ heißt das kostenlose Magazin der Österreichischen Gesundheitskasse. Jede Ausgabe hat ein Schwerpunktthema und liefert Informationen und Tipps rund um Ernährung, Bewegung, mentale Gesundheit und Vorsorge. Dazu gibt es Rätsel, Gewinnspiele, Mitmach-Aktionen und interessante Gespräche mit Expertinnen und Experten. „Meine Gesundheit“ erscheint vier Mal pro Jahr.

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